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Blog da FisioAbreu
Conteúdo sobre dor, movimento e reabilitação, escrito pela equipe da clínica.
Bico de papagaio na coluna: o que significa no exame
O laudo falou em osteófitos e a preocupação veio junto. Entenda o que é o bico de papagaio, quando ele explica a dor e o que ajuda a coluna a funcionar bem.
Começar a se exercitar depois dos 60: por onde começar
Nunca fez, ou parou há décadas, e o médico mandou se mexer. Veja o que muda com a idade, os quatro pilares de um programa seguro, como progredir e por que começar orientado faz diferença.
Osteoporose: que exercício é indicado e o que evitar
Exercício faz parte do tratamento da osteoporose, e alguns movimentos exigem cautela. Veja o que estimula o osso, o que aumenta o risco e o que esperar.
Dor lombar na gravidez: por que acontece e o que ajuda
A lombar incomoda a partir do meio da gestação e atrapalha o sono. Entenda por que aparece, a diferença entre dor lombar e dor de pelve, e o que costuma aliviar.
Quem tem hérnia de disco pode fazer exercício? O que muda
Parar tudo depois do laudo costuma atrasar a recuperação. O que muda entre a fase aguda e o depois, que exercício costuma caber e quando é urgência.