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Blog da FisioAbreu
Conteúdo sobre dor, movimento e reabilitação, escrito pela equipe da clínica.
Torcicolo agudo: o que fazer nos primeiros dias e o que evitar
O pescoço acorda travado, sem queda nem pancada, e virar a cabeça dói. Veja como esse quadro costuma evoluir, o que ajuda e quando ele deixa de ser um torcicolo comum.
Dor ciática: como reconhecer e o que costuma aliviar
A dor sai do glúteo e desce pela perna, às vezes até o pé. Entenda o que costuma irritar o nervo, como diferenciar da dor lombar comum e quais sinais são urgentes.
Quem tem hérnia de disco pode fazer exercício? O que muda
Parar tudo depois do laudo costuma atrasar a recuperação. O que muda entre a fase aguda e o depois, que exercício costuma caber e quando é urgência.
Dor no pescoço de quem trabalha sentado: o que ajustar
Dor no pescoço e nos ombros que aparece no fim da tarde e some no fim de semana tem relação com a mesa. Veja os ajustes que mais mudam o dia.