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Blog da FisioAbreu
Conteúdo sobre dor, movimento e reabilitação, escrito pela equipe da clínica.
Tontura ao virar na cama: o que pode estar acontecendo
Virar de lado e ver o quarto girar por alguns segundos tem uma explicação bem específica. Veja o que costuma causar, quais sinais são de urgência e como se trata.
Formigamento na mão durante a noite: causas mais comuns
A mão acorda formigando de madrugada e melhora ao sacudir. Entenda por que o sintoma aparece à noite, o que os dedos afetados indicam e quando procurar médico.
Torcicolo agudo: o que fazer nos primeiros dias e o que evitar
O pescoço acorda travado, sem queda nem pancada, e virar a cabeça dói. Veja como esse quadro costuma evoluir, o que ajuda e quando ele deixa de ser um torcicolo comum.
Quando começa a fisioterapia depois da cirurgia de joelho
A reabilitação costuma começar mais cedo do que a maioria imagina. Entenda a lógica dos prazos, o que muda conforme a cirurgia e o que acontece em cada fase.
Dor no joelho ao subir e descer escada: o que pode ser
Subir dói, descer dói mais, e ficar muito tempo com o joelho dobrado incomoda. Veja o que costuma explicar a dor na frente do joelho e o que ajuda.
Dor ciática: como reconhecer e o que costuma aliviar
A dor sai do glúteo e desce pela perna, às vezes até o pé. Entenda o que costuma irritar o nervo, como diferenciar da dor lombar comum e quais sinais são urgentes.
Dor no ombro ao levantar o braço: as causas mais comuns
Dói para levantar o braço, dói para vestir a camisa e piora à noite deitado sobre aquele lado. Veja o que costuma explicar esse padrão e quando procurar ajuda.
Perda de massa muscular depois dos 60: o que ajuda
Levantar da cadeira e abrir potes ficou mais difícil. A perda de força tem explicação e responde a duas coisas que precisam andar juntas.
Quem tem hérnia de disco pode fazer exercício? O que muda
Parar tudo depois do laudo costuma atrasar a recuperação. O que muda entre a fase aguda e o depois, que exercício costuma caber e quando é urgência.
Dor no pescoço de quem trabalha sentado: o que ajustar
Dor no pescoço e nos ombros que aparece no fim da tarde e some no fim de semana tem relação com a mesa. Veja os ajustes que mais mudam o dia.
Dor no calcanhar ao acordar: o que costuma estar por trás
A dor que aparece nos primeiros passos da manhã e melhora depois de alguns minutos tem um padrão bem característico. Veja o que costuma causar e o que ajuda.