Correção postural
Exercícios que ajudam a alinhar a coluna e melhorar a postura no dia a dia.
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Pilates para fortalecer
sem forçar o corpo.
Método seguro e personalizado para ganhar força, mobilidade e equilíbrio. Os exercícios são adaptados ao seu condicionamento, não o contrário.
O Pilates é atendido somente na unidade Santana — Rua Santana, 657.
O que é
Controle antes
de intensidade
O Pilates é um método de exercícios que fortalece o corpo, melhora a postura e aumenta a mobilidade com segurança.
Na FisioAbreu, as sessões são conduzidas por profissionais qualificados, que adaptam os exercícios às necessidades de cada paciente. O trabalho é feito de forma gradual, respeitando os limites do corpo e priorizando a execução correta dos movimentos.
O método é indicado para pessoas de todas as idades e pode ajudar tanto na prevenção quanto na recuperação de problemas musculares e posturais.
Benefícios
O que o Pilates
trabalha no seu corpo
Flexibilidade
Movimentos controlados que aumentam a mobilidade e reduzem a rigidez muscular.
Fortalecimento muscular
Exercícios focados no fortalecimento do core e na estabilidade do corpo.
Prevenção de lesões
Treinamento que melhora o controle dos movimentos e reduz o risco de lesões.
Para quem é indicado
Se algum destes é o seu,
o Pilates ajuda
- Dor nas costas
- Dor lombar ou cervical
- Problemas posturais
- Hérnia de disco
- Rigidez muscular
- Sedentarismo
- Fraqueza muscular
- Fortalecimento muscular
Não achou o seu caso? Fale com a recepção: a avaliação existe justamente para isso.
Como funciona
Do primeiro contato
à alta, em quatro etapas
Avaliação inicial
O fisioterapeuta analisa o histórico, a dor, os movimentos e as limitações.
Plano de tratamento
Com base na avaliação, é definido um plano específico para o problema apresentado.
Sessões acompanhadas
As sessões incluem exercícios, técnicas manuais e recursos terapêuticos adequados.
Reavaliações
O progresso é acompanhado e o tratamento é ajustado sempre que necessário.
Atendemos 17 convênios e particular
Confira se o seu está na lista antes de agendar.
Antes de agendar
Dúvidas sobre Pilates
Pilates pode ajudar na dor nas costas?
Sim. O Pilates fortalece a musculatura responsável pela estabilidade da coluna e melhora a postura, o que pode contribuir para a redução de dores nas costas.
Preciso ter experiência para fazer Pilates?
Não. Os exercícios são adaptados para cada pessoa, respeitando o nível de condicionamento físico e possíveis limitações.
Quantas vezes por semana devo fazer Pilates?
A frequência ideal varia para cada pessoa, mas normalmente são indicadas uma ou duas sessões por semana.
Vamos começar
Comece pela avaliação
O Pilates é atendido na unidade Santana. A recepção responde no WhatsApp em horário comercial.